در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری برای غلبه بر خستگی به نوشابه های انرژی زا پناه می برند. اما پشت ظاهر این قوطی های رنگارنگ، خطراتی نهفته است که برخی متخصصان آن را ((قاتل خاموش )) می نامند .

ترکیبات خطرناک این نوشیدنی ها حاوی کافئین بالا، شکر فراوان ، تورین ومواد محرک هستند که مصرف زیادشان عوارض جدی دارد .

آسیب های جسمی

قلب: افزایش ضربان قلب ،فشار خون وخطر بی نظمی ضربان قلب ،گزارش هایی از سکته قلبی پس از مصرف زیاد این نوشیدنی در جوانان گزارش شده است .

اختلالات خواب: مصرف این نوشیدنی چرخه خواب را بهم میزند وباعث بیخوابی مزمن میشوند .

افزایش وزن ودیابت: قند بالای این نوشیدنی ها زمینه ساز چاقی، مقاومت به انسولین ودیابت نوع دو است .

کبد وکلیه: در بعضی موارد می تواند باعث نارسایی کلیوی وخطر کبد چرب شود .

آسیب های روانی

این نوشیدنی ها می تواند باعث تشدید استرس، برهم خوردن تعادل شیمیایی مغز وابتلا به افسردگی، افت تمرکز وکاهش عملکرد حافظه در بلند مدت شود .

نوشابه های انرژی زا آرام وبی صدا سلامت جسم وروان را تخریب می کنند. آگاهی بخشی ومحدود کردن مصرف ،گامی اساسی در حفظ سلامت نسل امروز و فرداست .

علی شریفیl کارشناس تغذیه شبکه بهداشت ودرمان اقلید